Huesca al natural

Nos vamos de tapas por Badalona!!!!

Una de las actividades preferidas de buena parte de los españoles y sobretodo cuando llega el buen tiempo es irnos de tapeo por las terracitas.

También es un hábito saludable (siempre y cuando no nos pasemos con "la fritanga"¨), ya que estamos al aire libre, nos da el solecito que nos aporta gran cantidad de vitamina "D" que va fenomenal para cuidar nuestros huesos".

 También sociabilizamos con familia,, amigos, conocidos, camareros.,.mejorando nuestro humor y actitud ante la vida.

Así que es una forma natural de aumentar nuestras endorfinas o moléculas de la felicidad

 Sabiendo todo esto y con moderación vamos a tapear, que en Badalona tenemos muy buenos sitios para ello. Aquí tenéis alguno de ellos:

Can Gallego, L´Estupendu, The Monkey , LaMar de Tapas o Can Daniel .

Para acabar recomiendo, por su merecida fama en la vecina Santa Coloma de Gramanet

 "Bar El Cruce de Santa Coloma"

Sólo me falta desearos bon profit!!!, y os animo a que compartais vuestras experiencias,

nos vemosssss

YOGA

l yoga mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios. Las posturas de yoga no dejan de sorprender por los beneficios físicos, mentales y espirituales que se consiguen en las clases de yoga. Siéntete en el aire por dentro y por fuera. El yoga aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espiritu benevolente. Consulta los distintos tipos de beneficios del yoga.

Beneficios espirituales del yoga:

• Sabiduría: una práctica persistente desarrolla el conocimiento que florece como sabiduría.
• Libertad: la equanimidad y la sabiduría conducen a la experiencia de libertad en la vida diaria.
• Integración: la exploración regular y la conexión de las capas mentales, espirituales, físicas y emocionales conducen a un estado íntegro de armonía.
• Descanso mayor durante la noche.
• Calma: otra forma de afrontar los problemas.

CHI KUNG

El Chi Kung o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace más de 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual. Chi es la energía vital de todos los elementos de la naturaleza, incluidos los seres humanos. Kung describe el trabajo constante y la habilidad adquirida tras un periodo de tiempo.

 Chi Kung, por tanto, se traduce por el cultivo y la práctica de la movilización consciente de la energía por el interior del cuerpo. Integrado en la Medicina Tradicional China (MTC) por el emperador amarillo Huang Ti hace aproximadamente 2.000 años, el Chi Kung es un arte terapéutico que se utiliza para mantener la salud, aumentar la vitalidad y prevenir o curar enfermedades.

Aromaterapia

La aromaterapia es la utilización de aceites esenciales puros de plantas para conseguir o recuperar la salud física, emocional y mental. Los aceite esenciales se extraen mediante destilación.Cada planta aromática posee un conjunto característico de aceites esenciales. Estos aceites se pueden extraer de varias partes de la planta: la raíz, la corteza, las hojas, yemas, flores, frutos o semillas. En la recolección hay que tener en cuenta varios factores, como la edad de la planta y la época del año, ya que el contenido de aceites esenciales puede variar.